אנשים מספרים

מבוא: מפציעה נדירה למגיפת חדרי הכושר  קרע בשריר החזה הגדול (Pectoralis Major) נחשב עד לפני כמה עשורים לפציעה נדירה ביותר בספרות הרפואית. עם זאת, בשנים האחרונות אנו עדים לזינוק חד ומשמעותי בשכיחותה, וזאת בעיקר בשל הפופולריות הגואה של פיתוח גוף (Bodybuilding), הרמת משקולות אינטנסיבית (Powerlifting), וענפי כושר קיצוניים כמו קרוספיט. זוהי פציעה אופיינית כמעט באופן…

מבוא: מהי פריקת מפרק ACJ?  פריקה של המפרק האקרומיו-קלביקולרי (Acromioclavicular Joint Dislocation), הידועה בשפת העם לעיתים כ"הפרדת כתף" (Shoulder Separation), היא אחת מפציעות הספורט הקלאסיות והשכיחות ביותר בחגורת הכתפיים. בניגוד לפריקת כתף רגילה (בה ראש עצם הזרוע יוצא מהמכתש שלו), בפריקת ACJ הפגיעה מתרחשת במפרק הקטן המחבר בין קצה עצם הבריח (קלביקולה) לבין קצה עצם…

מבוא: יותר שכיחה בקרב ספורטאים וצעירים ממה שחשבתם שבר בעצם הבריח (Clavicle Fracture) הוא אחת מפציעות הטראומה האורתופדיות השכיחות ביותר, המהווה כ-5% עד 10% מכלל השברים בגוף האדם וכ-45% מכלל פציעות חגורת הכתף. פציעה זו נפוצה במיוחד בקרב ילדים, בני נוער, מבוגרים צעירים וספורטאים העוסקים בענפי ספורט אקסטרים, רכיבת אופניים, רוגבי, כדורגל ואמנויות לחימה. למרות…

המהפכה של הקרוספיט  בעשור האחרון, שיטת האימון קרוספיט (CrossFit) כבשה את עולם הכושר בסערה וצברה מיליוני מתאמנים ברחבי העולם ובישראל. קרוספיט מבוסס על תנועות פונקציונליות המערבות מספר רב של מפרקים, המבוצעות בעצימות גבוהה ומשתנות באופן תדיר. האימונים משלבים אלמנטים של הרמת משקולות אולימפית (Weightlifting), התעמלות מכשירים, כוח וסיבולת לב-ריאה. לצד היתרונות העצומים של השיטה בשיפור…

ניתוח מניסקוס הוא אחד מההליכים הארתרוסקופיים הנפוצים ביותר, ומבוצע כאשר יש קרע במניסקוס – מבנה סחוסי בתוך הברך שתפקידו לבלום זעזועים ולייצב את המפרק. מדובר בניתוח קצר יחסית, שמבוצע בגישה זעיר-פולשנית ומאפשר חזרה מהירה לשגרה. עם זאת, במקרים רבים המטופלים חווים כאבים אחרי ניתוח מניסקוס, והדבר מעורר שאלות, חששות ולעיתים גם תסכול. במאמר זה ננסה…