קרעים בגידי הכתף – טיפול בקרע בגיד

מפרק הכתף הוא אחד המפרקים המורכבים והחשובים בגופנו. הוא מאפשר טווח תנועה רחב וכולל מספר רב של שרירים, רצועות וגידים המייצבים אותו. עם זאת, תכונות אלו גם חושפות אותו לפגיעות וקרעים בגידים, אשר גורמים לכאב משמעותי ופוגעים בתפקוד היום-יומי.

מהם קרעים בגידי הכתף?

קרע בגיד הכתף נגרם לרוב משילוב של שחיקה מתמשכת, חבלה פתאומית או עומס יתר, בעיקר בפעילות ספורטיבית או עבודה פיזית מאומצת. הגידים המעורבים בקרעים הם בדרך כלל גידי השרוול המסובב (Rotator Cuff), כשבמיוחד נפגע גיד הסופרה ספינטוס.

הקרעים יכולים להיות חלקיים או מלאים:

• קרעים חלקיים: נזק לגיד מבלי שהוא נקרע לחלוטין.
• קרעים מלאים: נתק מוחלט של הגיד מהעצם.

תסמינים של קרע בגיד הכתף

התסמינים העיקריים כוללים כאב חד, חולשה משמעותית בכתף וקושי להרים את היד. הכאב יכול להופיע במנוחה או בתנועה והוא לעיתים מלווה בתחושת "קליקים" במפרק. במצבים חמורים, הכאב אף עלול להקרין לזרוע או לגרום לקושי בשינה.

כיצד מתבצע אבחון קרעים בגידי הכתף?

האבחון מתחיל בבדיקה קלינית יסודית על ידי אורתופד מומחה, הכוללת הערכת טווחי תנועה, בדיקת כוח השרירים וזיהוי נקודות כאב. לעיתים נדרשות בדיקות הדמיה מתקדמות כמו אולטרסאונד, MRI או צילום רנטגן, כדי לזהות את מיקום הקרע, חומרתו והאם קיימים גורמים נוספים כמו דלקת או פגיעות משניות במפרק הכתף. אבחון מדויק הוא קריטי להתאמת הטיפול הנכון ולמניעת נזקים ארוכי טווח.

טיפול בקרע בגיד כתף – גישה מותאמת אישית

הטיפול בקרעים בגידי הכתף משתנה בהתאם לחומרת הקרע, גיל המטופל ורמת הפעילות. הגישה הטיפולית יכולה להיות שמרנית או כירורגית:

טיפול שמרני

הטיפול השמרני כולל פיזיותרפיה, מנוחה, תרופות לשיכוך כאבים והזרקות סטרואידים או PRP. במקרים קלים, גישה זו יכולה לשפר את המצב משמעותית, להקל על הכאבים, לשפר את התפקוד ואף למנוע את הצורך בניתוח.

טיפול ניתוחי

במקרים של קרע מלא או כאשר הטיפול השמרני אינו משיג תוצאות, ניתוח כתף עשוי להיות הכרחי. הניתוח מתבצע לרוב בשיטה ארתרוסקופית שבמהלכה משחזרים את הגיד הפגוע ומחזירים אותו למקומו.

שיקום לאחר טיפול בקרע בגיד הכתף

לאחר טיפול, בין אם שמרני ובין אם ניתוחי, חשוב לעבור תהליך שיקום מותאם אישית. השיקום כולל תרגילים לחיזוק הכתף, שיפור טווח התנועה ומניעת פציעות חוזרות. תהליך זה מלווה על ידי פיזיותרפיסט ולעיתים דורש מספר חודשים להשגת תוצאות מיטביות.

השפעת אורח החיים על הבריאות של גידי הכתף

אורח חיים בריא תורם רבות למניעת פציעות ובפרט קרעים בגידי הכתף. שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ותרגילים המחזקים את שרירי הכתף יכולים להוריד משמעותית את הסיכון לפציעות. 

בנוסף, חשוב לשים לב למנוחה מספקת בין אימונים ושימוש בטכניקות נכונות בהרמת משקלים או בביצוע תנועות חוזרות. שמירה על הרגלים אלו תבטיח שמירה על בריאות הכתף לאורך זמן.

מניעת קרעים בגידי הכתף

שמירה על בריאות הכתף היא הכרחית, במיוחד עבור אנשים העוסקים בספורט או עבודה פיזית. הנה כמה טיפים:

• הקפידו לבצע חימום ומתיחות לפני פעילות גופנית.
• הימנעו מעומסים מיותרים ותנועות שחוזרות על עצמן.
• חזקו את שרירי הכתף בעזרת תרגילים מותאמים.
• במקרה של כאב מתמשך, פנו לאורתופד מומחה בהקדם.

למה לבחור בד"ר נועם רשף?

ד"ר נועם רשף, אורתופד ספורט מומחה ומנתח מנוסה, מביא איתו שנים של ניסיון בטיפול בפציעות כתף וספורט. ד"ר רשף מוביל גישה טיפולית אישית הכוללת ליווי מלא – מהאבחנה, דרך הטיפול ועד השיקום המלא. המרכז שהקים, ספורתאג, מספק מענה מקצועי ומתקדם לכל צורך אורתופדי, עם דגש על יחס אישי ופתרונות מותאמים.

אם אתם סובלים מכאבים בכתף או חושדים בקרע בגיד, אל תהססו לפנות לייעוץ רפואי ולקבל טיפול ברמה הגבוהה ביותר. ד"ר נועם רשף כאן כדי להחזיר אתכם לתנועה מלאה ולחיים ללא כאב!