פיזיותרפיה לתרגול עצמי בקרסול/כף הרגל

סובל/ת מכאבים בקרסול או בכף הרגל לאחר ריצה? מתחת גיד אכילס? אובחנת כסובל /ת מדורבן PLANTAR FASCIITIS? כאבים בקדמת כף הרגל? פציעות באיזור כף הרגל והקרסול נחשבות פציעות שכיחות באוכלוסית הספורטאים והאנשים העובדים עבודה פיזית. במרבית המקרים הטיפול בפגיעות בקרסול או בכף הרגל יהיה שמרני. מצורף דף תרגילים המומלץ על ידי האקדמיה האמריקאית לכירורגיה אורתופדית – ה AAOS. חשוב לציין כי אין בתרגילים אלה תחליף לבדיקת אורתופד או טיפול פיזיותרפיסט !

 

 

הקלה על כאבים בכף רגל ובקרסול באמצעות מכשור פיזיותרפיה- אפוסתרפיה, קומפקס: כנס לקישור…

תרגול לקרסול