פיזיותרפיה לברך היא טיפול שמרני, לא פולשני שתמיד ניתן לעשות על מנת לבחון האפשרות להקלת הכאב, פיזור הדלקת בברך ועוד פתרונות לכאבי ברכיים. לכן במקרים רבים נכון להתחיל בה, לפני החלטה נוספת על המשך טיפול בברך. בעת ביצוע פיזיותרפיה לברך ניתן להקל על כאבי ברכיים , דלקות, לחזק את השרירים סביב הברך והרצועות שלה, וכן לשפר קואורדינציה ושיווי משקל – כל אלה אמורים להביא להקלת כאבי ברכיים.
בעת פגישה עם פיזיותרפיסט, לרוב הטיפול הפיזיותרפי הראשון יתחיל בהערכת מצב ולאחר מכן קביעת יעדים ומטרות. לאחר מכן תיקבע סדרת טיפולים לפי מצב הברך. במידת הצורך תישלחו גם לאורתופד – אם הפיזיותרפיסט יחוש בהמשך הטיפולים שאין התקדמות במצב הברך.
בנוסף או בשלב הראשון של הכאב, ניתן גם לנסות לבצע תרגול עצמי – כמפורט בקישורים הבאים – זאת כל עוד אין כאב חריג. ובכל מקרה היו קשובים לגוף ואל תנסו למתוח המצב עד קצה גבול היכולת
פיזיותרפיה לברך לתרגול עצמי
מכשור פיזיותרפי להקלה על כאבי ברכיים
בנוסף לפיזיותרפיה, יש גם מכשירים המאפשרים להקל על כאבי ברכיים ולעיתים אף להביא לפתרון הכאב. מצורף קישור להקלה על כאבים בכף רגל ובקרסול באמצעות מכשור.
