פיזיותרפיה לברך לתרגול עצמי

סובל מכאבים בברך לאחר ריצות ארוכות? בעת ישיבה ברגליים כפופות ? בעת עליה ו/או ירידה במדרגות ? אובחנת כסובל מקרע קטן במניסקוס ? במקרים רבים טיפול פיזיותרפי עוזר להקלת הכאבים והחזרת הברך לתפקוד תקין. טיפולי פיזיותרפיה יפעלו לחיזוק ואיזון השרירים סביב הברך ובאזור מייצבי האגן ובמרבית המקרים יסייעו בהפחתת הכאבים וחזרה לתפקוד. מצורף דף תרגילים המומלץ על ידי האקדמיה האמריקאית לכירורגיה אורתופדית AAOS. אין בתרגילים אלה תחליף לבדיקת אורתופד או פיזיותרפיסט !

הקלה על כאבים בכף רגל ובקרסול באמצעות מכשור פיזיותרפיה- אפוסתרפיה, קומפקס: כנס לקישור…

תרגילים לברך
תרגילים לברך